Kuntotestauksen hyvät käytännöt

Kuntotestauksen hyvät käytännöt ohjaavat laadukkaan kuntotestaamisen suunnitteluun ja toteutukseen. Ne on tarkoitettu hyödynnettäväksi kaikissa testaustoimintaa harjoittavissa yhteisöissä. Kuntotestauksen hyvät käytännöt on yleisluontoinen kymmenkohtainen ohje, joka kattaa koko kuntotestausprosessin.

​Kuntotestauksen hyvät käytännöt 2022 (pdf)

Ahtiainen, J., Aho, J., Husu, P., Kaikkonen, P., Mikkola, J. & Kamsula, J.
Liikuntatieteellinen Seura, Helsinki, 2022. ISBN 978-952-5762-22-8 (PDF).

Kymmenen askelta kuntotestaukseen

1. Turvallisuus
   Komplikaatioiden ja vammojen riski minimoidaan.
2. Eettisyys
   Testaus toteutetaan yksilöä kunnioittaen ja testattavien oikeudet turvaten.
3. Tietosuoja
   Testattavan henkilötietoja käsitellään tietoturvallisesti voimassa olevan lainsäädännön vaatimalla tavalla siten, ettei tietosuoja vaarannu.
4. Henkilökunta ja koulutus
   Testauksesta vastaavalla henkilökunnalla on liikunta- tai terveysalan koulutus ja tarvittaessa lisä- tai täydennyskoulutusta käytössä oleviin kuntotesteihin.
5. Testausmenetelmät, -laitteet ja -tilat
   Testausmenetelmät ja -laitteet ovat luotettavia ja asianmukaisia. Testausolosuhteet vakioidaan mahdollisuuksien mukaan.
6. Testeistä käytettävät termit ja testiohjeet
   Käytetyistä testeistä on kirjallinen työohje testaajalle sekä selkokielinen kuvaus testattavalle.
7. Toiminta ennen testiä
   Testattavalle valitaan hänen tavoitteisiinsa sopiva turvallinen testi ja hänelle annetaan selkeät ja yksinkertaiset valmistautumisohjeet.
8. Toiminta testin aikana
   Testistä pidetään riittävän yksityiskohtaista pöytäkirjaa ja testattavan vointia seurataan testin aikana.
9. Toiminta testin jälkeen
   Testattava saa testituloksiinsa perustuvan suullisen ja kirjallisen palautteen, joka huomioi hänen taustansa ja tavoitteensa.
10. Laadunhallinta
    Kuntotestauksen laatua ylläpidetään ja kehitetään sekä sisäisen että ulkoisen arvioinnin keinoin.

Suositukset pohjautuvat Liikuntatieteellisessä Seurassa toteutetun Kuntotestauksen laadun kehittäminen -hankkeen (2004–2007) tuloksiin. Niitä on vuonna 2022 päivitetty vastaamaan nykyistä toimintaympäristöä.